Kas sul on telefon alati kaasas ja soovid neid vabasid hetki kasutada millegi muu kui sotsiaalmeedia jaoks? Valikuid on üha rohkem. Androidi ajumängud, mis on loodud teie aju piiride proovile panemiseksParanda oma mälu, teravda tähelepanu ja anna oma vaimsele paindlikkusele hoogu, samal ajal lõbutsedes.
Tüüpiliste tulistamis-, võidusõidu- või platvormimängude kõrval on olemas terve maailm mänge, mis muudavad teie mobiiltelefoni väikeseks kognitiivseks jõusaaliks. Paljud on loodud ... abiga neuroteadlased ja hariduseksperdidMõned on leidlikud mõistatused, mis panevad mõtlema, ja mõned ühendavad mõlemat lähenemisviisi minimängude, igapäevaste väljakutsete ja edusammude jälgimisega.
Miks tasub oma aju mobiiltelefoniga treenida?
Vananedes on normaalne märgata, et mälu ei reageeri enam nii kiiresti Ja et meil on veidi raskem keskenduda. Teaduslikud uuringud näitavad, et meele aktiivsena hoidmine aitab edasi lükata või vähendada selliste probleemide nagu Alzheimeri tõbi või dementsus riski, eriti kui kombineerime mitut intellektuaalselt stimuleerivat tegevust.
Siin on koht, kus vaimse treeningu rakendused AndroidileNeed on lihtne, ligipääsetav ja üsna meelelahutuslik viis mälu, tähelepanu, loogilise mõtlemise, töötlemiskiiruse, peastarvutamise või keeleoskuse arendamiseks lühikeste sessioonidega, mida saate oma igapäevarutiini sobitada.
Tõsised uuringud toovad aga esile olulise punkti: Need mängud aitavad, aga imesid nad ei tee.Paljud uuringud on näidanud, et rakenduses harjutatavate ülesannete sooritamine paraneb selgelt, kuigi see paranemine ei kajastu alati dramaatiliselt hüppena „üldises intelligentsuses“ või kõigis igapäevastes tegevustes. Sellegipoolest on vanemate täiskasvanute või kognitiivse languse riskiga inimeste tulemused paljulubavamad, kui neid kombineerida teiste tervislike harjumustega.
Lühidalt, mõeldes nendele rakendustele kui Lõbus lisand aju teravana hoidmiseks See on parim viis neid kasutada: need ei asenda lugemist, suhtlemist, head und ega treenimist, kuid võivad olla väga kasulikud liitlased, et vältida "rooste minemist".
Suured ajutreeningu komplektid Androidis
Aju treenimise komplektide rühm tonnide viisi minimänge, mis töötavad erinevate kognitiivsete valdkondade peal Nad kohandavad raskusastet teie soorituse põhjal. Need on ideaalsed, kui soovite juhendatud kogemust koos statistika, graafikute ja "vaimse võimlemisrutiini" tundega.
Lumosity
Lumosity See on ilmselt maailma tuntuim ajutreeningu rakendus. See koondab enam kui kakskümmend neuroteadlaste loodud minimängu, mis keskenduvad järgmistele teemadele: viis peamist valdkonda: mälu, tähelepanu, vaimne paindlikkus, töötlemiskiirus ja probleemide lahendamine.
Pärast esialgset proovisessiooni analüüsib rakendus teie esialgset sooritust ja pakub välja järgmise. personaalne igapäevane treeningkavaväljakutsetega, mis muutuvad teie arenedes raskemaks. Selle filosoofia on "isikliku ajutreeneri" filosoofia: treenite paar minutit päevas ja rakendus kohandab taset, et hoida teid alati õigel tasemel väljakutse ja frustratsiooni vahel.
Lumosity on saadaval järgmistes keeltes: Android, iOS ja ka veebiversioonSeega saate oma mänge arvutist jätkata. Miljonid kasutajad kümnetes riikides kasutavad seda tähelepanu, mälu, vaimse väleduse ja matemaatiliste oskuste arendamiseks ning selle visuaalne lähenemine on väga kasutajasõbralik, sobides nii noortele kui ka täiskasvanutele.
tipp
Peak on teeninud oma kuulsuse kui üks Kõige täiuslikumad ja lihvitumad ajutreeningu rakendusedSee on välja töötatud koostöös neuroteaduse, hariduse ja kognitiivteaduse spetsialistidega ning pakub enam kui 30–40 minimängu (sõltuvalt versioonist), mis on loodud mälu, tähelepanu, koordinatsiooni, keele või isegi loovuse treenimiseks.
Androidis saate valida erinevaid treeningrežiime keskendu valdkondadele, mida soovid paremaks muutaFookus, mälu, keeleoskus, vaimne kiirus… Rakendus analüüsib teie treeninguid ja loob teie tugevuste ja nõrkustega „ajukaardi“, arengugraafikud ja võrdlused teiste samaealiste kasutajatega.
See sisaldab ka huvitavaid valikuid, näiteks Mitmikmängu režiim sõpradega võistlemiseks ja pingevabam režiim, mis on loodud stressi vähendamiseks. Selle mudel on freemium: saate väga korraliku tasuta versiooni ja tasulise tellimuse, mis avab rohkem mänge ja detailse statistika.
Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer põhineb aju jõudluse parandamise programmil töötas välja neuropsühholoog Paul NussbaumNende ettepanek hõlmab enam kui 360 minimängudega seanssi, mis parandavad mälu, keskendumisvõimet, deduktsiooni, vaimset agilityt ja visuaalset taju.
Iga sessioon hõlmab mitmeid erinevaid mänge, alates harjutused järjestuste meeldejätmiseks ja elementide sobitamiseks See hõlmab tegevusi, kus peate objekte nende siluettidega sobitama või visuaalsetele stiimulitele kiiresti reageerima. Idee on kasutada rakendust paar minutit päevas ja aja jooksul näha, kuidas teie vaimne sooritusvõime paraneb.
See indeks on punktisumma, mis võtab kokku teie soorituse peamiste kognitiivsete funktsioonide osas, võimaldades teil Võrdle oma tulemusi samast soost ja vanusest inimestega.Fit Brains Trainer on saadaval Androidis, iOS-is ja ka veebibrauseri kaudu.
NeuroNation
NeuroNation uhkustab sellega, et on üks neist Google Play parima hinnanguga kognitiivse treeningu mängudmillel on ametlikud auhinnad. Selle eesmärk on selge: parandada mälu, keskendumisvõimet ja intellektuaalset võimekust 23–34 erineva harjutuse ja enam kui 300 taseme abil.
Pärast teie lähtepunkti hindamist pakub rakendus välja päevane treeningkava umbes 10–15 minutitHarjutused ühendavad mälu, arvutamise, tähelepanu jagamise, reaktsioonikiiruse ja loogilise mõtlemise ülesandeid väga hästi kohandatud raskusastmega.
Märkimisväärne on ka selle sotsiaalne komponent: saate Võrdle oma tulemusi sõprade või teiste kasutajategaLiitu nende kogukonnaga ja jälgi oma edusamme lihtsate diagrammide ja statistika abil. Tasuta versioon on üsna helde, kuigi tellimus avab rohkem sisu ja treeningute kohandamise võimalusi.
Tõsta - ajuõppemängud
Elevate läheneb asjast mõnevõrra erinevalt, keskendudes suuresti keeleoskus, lugemine, kirjutamine, arusaamine ja peast arvutamineSelle enam kui 30–35 minimängu on välja töötatud neuroteaduse ja kognitiivse õppimise ekspertide toel ning need paistavad silma puhta disaini ja selgete juhiste poolest (ehkki inglise keeles).
Rakendus analüüsib teie tulemusi ja kasutab treeningalgoritme reguleerib automaatselt raskusastetEdukamaks muutudes muutuvad harjutused nõudlikumaks, seega jätkate edasiminekut, ja kui ta tuvastab teie nõrkusi, rõhutab ta neid rohkem.
Üks selle tugevusi on pakutav detailne aruanne: mälu, tähelepanu, lugemiskiiruse või matemaatika evolutsiooni graafikud, võrdlustega omaenda varasemate andmetega. See on huvitav valik, kui soovite oma inglise keelt parandada ja samal ajal oma kognitiivseid oskusi lihvida.
Meeldejätmine – vaimne harjutus
Memorado esitleb end visuaalselt viimistletud rakendusena, mis võimaldab treeni mälu, loogikat, kiirust, keskendumisvõimet ja matemaatikat Läbi enam kui 20 mängu ja üle 400 taseme. Üks selle tugevusi on see, et saate seada oma treeningueesmärgid, et saada personaalne plaan.
Iga päev soovitab see harjutusi, mis on kohandatud teie varasemale sooritusele, nii et Tase kohandub automaatselt teie edusammudegaLisaks klassikalistele mälu- ja loogikaminimängudele sisaldab see seda tüüpi rakendustes haruldasemaid elemente, näiteks lühikesi lõdvestus- ja meditatsiooniharjutusi stressi vähendamiseks ja keskendumisvõime parandamiseks.
Samuti saate jälgida oma edusamme igas kategoorias, nähes kuidas teie hinded aja jooksul muutuvad ja milliseid oskusi kõige enam tugevdatakse.
Kellavärk aju
Clockwork Brain valib väga erilise, peaaegu steampunk-esteetika, et pakkuda välja Mälu, tähelepanu ja arutlusvõimet arendavate minimängude koguSprocketi robot on tseremooniameister, kes tutvustab sulle kuni 17 erinevat mängu, millest paljud põhinevad fotograafilisel mälul, visuaalsel kiirusel ja loogikal.
Lisaks igapäevastele seanssidele kogub rakendus teie tulemusi, et saaksite Vaata, millistes valdkondades sa kõige paremini toimid ja millistega sul rohkem raskusi on.Tänu värvilisele disainile ja paindlikule mehaanikale on see noorte kasutajate ja laste seas üks atraktiivsemaid valikuid.
Brainwell: Aju treenimine
Brainwell keskendub peamiselt klassikalised mälumängud Nagu mälumäng, legendaarne Simon või Sudoku, on see lihtne alternatiiv ilma liigsete komplikatsioonideta, ideaalne neile, kes soovivad midagi kiiret ja otsekohest visuaalse mälu ja tähelepanu treenimiseks ilma menüüdes ja keerulises statistikas ära eksima.
Neuroobika: 60 ajumängu
Neuroobika defineerib ennast kui Jõusaal teie neuronitele 60 tasuta mängugaSelle eesmärk on töötada nelja peamise kognitiivse valdkonnaga: mälu, loogiline mõtlemine, tähelepanu ja peast arvutamine, pakkudes mitmekesiseid harjutusi ja igapäevaseid rutiine.
Sisaldab tegevusi, mis hõlmavad visuaalne ja kuulmismälu, loogikamõistatused, vaatlusmängud, arvutusharjutused ja personaalseid igapäevaseid väljakutseid. Rakendus kohandub teie tasemega ja toimib "isikliku treenerina", mis julgustab teid iga päev tagasi tulema, pakkudes meeldetuletusi, statistikat ja piisavalt mitmekesisust, et see üksluiseks ei muutuks.
Nende lähenemine on väga selge: vähendada igavust ja panustada millelegi. Nutikas lõbu, mis hoiab aju erksanaOlenemata sellest, kas oled tudeng, spetsialist või pensionär, kes soovib oma meelt teravana hoida.
Loogikamängud ja mõistatused, mis panevad teie aju proovile
Lisaks peamistele koolitusplatvormidele on palju teisigi. Mõistatus- ja loogikamängud, mis nõuavad keskendumist, planeerimist ja mäluNeed ei ole alati loodud "kognitiivsete rakendustena", kuid aju treenimiseks toimivad nad suurepäraselt.
ZHED
ZHED on üks neist mõistatustest, mis tundub lihtne, kuni jõuad mõnele tasemele. Eesmärk on Liiguta plokke ruudustikus nii, et need omavahel suhtleksid ja jõuda viimase ruuduni. Ajapiirangut pole, seega saate iga käigu üle rahulikult mõelda, käike tagasi võtta ja erinevaid strateegiaid proovida.
See mehaaniline segu matemaatika, liikumismälu ja keskendumisvõimeÜle saja tasemega mäng suureneb järk-järgult raskusastmelt ja sunnib sind mitu sammu ette planeerima, pidades meeles, mida oled varem proovinud, et mitte vigu korrata.
Sudoku Androidile
Klassikaline Sudoku ei saa puududa. Androidil on versioonid, millel on tuhandeid ruudustikke, erinevaid raskusastmeid ja igapäevaseid väljakutseidSudoku lahendamine hõlmab numbrite ja positsioonide meelespidamist, loogika rakendamist ja võimaluste kõrvalejätmist, mis töötab lühiajalise mälu ja loogilise mõtlemise abil.
Paljud rakendused sisaldavad tööriistu, näiteks märkmed, veaindikaatorid, statistika või igapäevased väljakutsed et pakkuda sulle igal hommikul väikest annust loogikat. See on üks otsesemaid ja tuntumaid viise oma mõtte treenimiseks mobiiltelefoni abil.
2048 ja kolmesed!
2048 algas Threes! kloonina, kuid sai fenomeniks. Neil mõlemal on üks ühine idee: nummerdatud nuppude liigutamine laual, ühendades need, mis on samad või ühilduvad et saavutada sihtarv (esimese puhul 2048) ilma liikumisruumist ilma jäämata.
Tõeliseks edasiliikumiseks on vaja tehtud kombinatsioonide mälestus, strateegiline planeerimine ja juhatuse üldine visioonKuigi need võivad tunduda lihtsate mängudena, muutuvad need väga sõltuvust tekitavaks ja sunnivad sind mitu käiku ette mõtlema, et mängu blokeerimist vältida.
Veereta palli
Veereta palli on labürindimäng milles sa pead libistage klotse, et luua palli veeremiseks pidev rada kuni finišijooneni. Esimesed tasemed on üsna lihtsad, aga edasi liikudes lähevad asjad keerulisemaks, kus on fikseeritud osi, tupikusid ja kombinatsioone, mis panevad sind päris palju mõtlema.
Seda tüüpi pusleharjutused ruumiline mälu, planeerimine ja võime analüüsida visuaalseid mustreidSee on eriti huvitav vanematele inimestele, kuna see sunnib neid enne sooritamist meeles pidama varasemaid liigutusi ja marsruuti vaimselt visualiseerima.
Lõpmatuse aas
Infinity Loop pakub lõõgastavat, kuid samas ka väljakutseid pakkuvat kogemust: pöörake tükke, et ühendada jooni ja moodustada suletud silmuseidEsimesed tasemed on peaaegu meditatiivsed, kuid järk-järgult ilmuvad keerukamad mustrid, mis nõuavad rohkem visuaalset mälu ja struktuuride äratundmise võimet.
See on ideaalne, kui otsid leebe väljakutse, mida saab mängida diivanil või ühistranspordis, ilma kiirustamise või liialdatud tähtaegadeta, aga hoides aju siiski väikeste mõistatuste lahendamisega hõivatuna.
konks
Hook hõlmab äärmuseni minimalistlikku disaini: kaablid, hoovad ja abstraktsed mehhanismid. Teie ülesanne on Aktiveeri ja deaktiveeri elemente õiges järjekorras, et kogu konstruktsioon lahti võtta ilma kokkupõrgeteta.Iga tase tutvustab mehaanilist variatsiooni, mis sunnib sind süsteemi sisemist loogikat väga hästi mõistma.
Seda tüüpi pusle töötab samm-sammult planeerimine, järjestikune arutluskäik ja tähelepanu detailideleIlma visuaalsete segajate või ilustusteta. Ideaalne, kui sulle meeldivad puhtalt loogilised väljakutsed.
kollane ja punane
Kollane ja Punane on sama looja kaks "õsarmängu", millel on erinevad tasemed, aga ühine idee: värvida kogu ekraan ühte värvi (kollane või punane, olenevalt mängust). Selle saavutamiseks peate avastama iga taseme loogilise reegli, katsetades nuppude, kujundite ja mustritega.
Kuigi mehaanika muutub pidevalt, seisneb väljakutse selles, et tuvastada elementide vahelist seost ja iga tegevuse mõjuLõpuks treenid oma loovust, mälu varasematest katsetest ja võimet leida mustreid seal, kus esialgu neid ei tundu olevat.
Mini Metro
Mini Metro on minimalistlik strateegiamäng, kus sa kujundad ja arendad... päris linnadest inspireeritud ühistranspordivõrgustikAlustad mõne jaama ja liiniga, kuid peagi täitub kaart reisijate, uute asukohtade ja kasvava nõudlusega.
Sinu ülesanne on minna liinide ümberkorraldamine, vagunite, tunnelite ja ühenduste lisamine et vältida kitsaskohti. Seega, seda märkamata, töötate planeerimise, ressursside haldamise, ruumilise mälu ja tulevaste probleemide ettenägemise võime kallal pidevalt kasvavas süsteemis.
Loogiline meister
Loogikameister toimib nagu omamoodi kognitiivne viktoriinmäng. Konkreetsete faktide küsimise asemel viskab see sind... üle 200 mõistatuse, mis hindavad mälu, tähelepanu, arutlusvõimet ja visuaal-ruumilist töötlemist.
See sisaldab konkurentsikomponenti: Saate mängida aja vastu või võrrelda ennast teiste mängijategasaavutades rekordeid ja saavutusi. See on ideaalne, kui sulle meeldivad kiired nuputamisülesanded ja mitmekesised väljakutsed, mis ei piirdu ainult ühe ülesandetüübiga.
Skillz – loogikamäng
Skillz keskendub paljudele erinevatele testidele, alates tuvasta pikim joon või leia kaks identset pilti kuni suudad tuvastada, milline element on erinev, või kiiresti mustreid meelde tuletada. See on pidev visuaalse mälu, tähelepanu ja erinevuste äratundmise võime treenimine.
Iga tase on hinnatud 1 kuni 5 tärniga ja sa saad Vaata, kuidas sa iga väljakutsega arened.Loojad koguvad isegi kogukonnalt ettepanekuid uute tasemete tutvustamiseks, mis hoiab mängu elavana ja värske sisuga.
Linedoku
Linedoku ei ole üksikmäng, vaid väga minimalistliku disainiga puslepakk ja üle 4.500 taseme. See sisaldab erinevat tüüpi mõistatusi (punktide ühendus, ruudustiku täitmine, labürindid jne), mis on mõeldud nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Saab mängida Interneti-ühendust poleSee sobib ideaalselt reisimiseks või aegadeks, mil mobiililevi puudub, ning sisaldab edetabeleid, et oma sooritust teiste kasutajatega võrrelda. See treenib heas tempos vaatlusoskust, loogikat, mälu ja kannatlikkust.
Muud mängud ja soovitused meele treenimiseks
Lisaks eespool mainitud rakendustele ja mõistatustele on neid palju rohkem. Videomängud ja minirakendused, mis ei ole küll puhtalt "treeningmängud", aga töötavad täielikult mälu ja arutlusvõime arenduses.Mõned tähelepanuväärsed näited:
- Tõsta – Mõttemängudjuba mainitud, aga seda kasutatakse ka haridusasutustes suulise eneseväljenduse, töötlemiskiiruse, mälu ja matemaatiliste oskuste parandamiseks.
- Mälu- ja Simoni-tüüpi mängudVeebiversioonid, kus erinevat värvi tuled süttivad järjest (punane, roheline, kollane, sinine) ja peate seeriat kordama, kusjuures raskusaste iga õnnestumisega suureneb; on ka Wordle'iga sarnased mängud mis testib sõnavara.
- Brain Challenge25 minimängu kogumik viies kategoorias (mälu, loogika, tähelepanu, nägemine ja matemaatika) automaatselt reguleeritava raskusastmega.
- Dr. Kawashima suur ajuakadeemia ja ajutreening (konsoolidel): need mõõdavad teie „vaimset vanust” kiire arvutamise, mälu, pärssivate võimete kontrolli või arutluskäigu harjutuste abil.
Samuti on olemas seiklus- ja mõistatusmänge, näiteks Goo maailm, tunnistaja, Monument Valley või Laytoni saaga mis kuigi keskenduvad ajaloole, sunnivad sind lahendama loogikamõistatusi, labürinte, kuulmisharjutusi või visuaalse taju teste, mis panevad su aju tööle.
Lisaks klassikalistele mõistatustele on mänge nagu Tetris, Bejeweled, Candy Crush Saga või mitmesugused numbrimõistatused Need on kasulikud otsustuskiiruse, ruumilise mõtlemise ja visuaalse mälu arendamiseks, kui need ei muutu maratoniks, kus mängitakse peaaegu autopiloodil.
Kui kombineerite mõned neist rakendustest Head uneharjumused, füüsiline koormus, aktiivne seltsielu ja tegevused nagu lugemineSul on ideaalne kokteil, et hoida oma aju vormis, samal ajal oma Androidiga lõbutsedes.
