El talv See on juba siin ja sellega kaasnevad madalad temperatuurid – nähtus, mis võib oluliselt mõjutada elanikkonna tervist, liikuvust ja ohutust. Iga kord, kui Hispaanias külmalained süvenevad, terviseministeerium käivitab madala temperatuuri hoiatussüsteem mis võimaldab igal kodanikul ette näha, end kaitsta ja minimeerida äärmise külmaga seotud riske. See täiesti tasuta ja vabatahtlik teenus saadetakse otse teie aadressile mobiiltelefoni SMS-i teel või teie e-posti aadressile, kuid see nõuab eelnevat tellimust, mis võtab vaid paar minutit.
Hoiatussüsteem on osa Madalate temperatuuride ennetavate meetmete riiklik kava, mille eesmärk on kaitsta rahvatervist ja vähendada halva talveilma mõju haavatavatele inimestele, taristule ja transpordile. See plaan hõlmab aktiivset riskide jälgimist, temperatuuri ja suremuse andmete igapäevast ajakohastamist ning administratsioonide vahelist koordineerimist, et maksimeerida ennetamist ja reageerimist tugevate külmahoogude episoodidele.
Miks on mobiiltelefonides kuvatavad madala temperatuuri hoiatused olulised?
The madala temperatuuri hoiatused Nad mitte ainult ei hoiata oluliste temperatuuri languste eest, vaid teavitavad ka riskitasemed seotud rahvatervisega. Need tasemed arvutatakse järgmiselt: spetsiifilised temperatuuri läved seotud suurenenud suremusega või krooniliste haiguste süvenemisega, eriti eakate, laste, hingamisteede või südame-veresoonkonna patoloogiatega patsientide ja kodutute seas.
Lisaks võib äärmine külm põhjustada liiklusõnnetused jää tõttu kukkumised avalikel teedel ja kodused mürgistused grillpannide, ahjude või kaminate ebaõige kasutamise tõttu. Seega võimaldab informeeritus teil otsuseid langetada ennetavad otsused kodus, välitegevuste planeerimisel või haavatavas olukorras olevate inimeste eest hoolitsemisel.
Kuidas tervishoiuministeeriumi häiresüsteem töötab?
El terviseministeerium on loonud hõlpsasti kasutatava digitaalse platvormi, et igaüks saaks telli madala temperatuuri hoiatused. Ametlikul veebisaidil oleva vormi abil saavad kasutajad oma teatisi vastavalt provintsile ja huvipakkuvale ajaperioodile kohandada. Seega sobib see nii neile, kes tavaliselt elavad kindlas piirkonnas, kui ka neile, kes plaanivad reisida või ajutiselt teistes piirkondades viibida.
- E-post ja mobiilinumberRegistreerimisel saab kasutaja valida, kas saada teateid e-posti või SMS-i teel vastavalt oma eelistustele.
- Huvipakkuv provintsSüsteem võimaldab teil valida provintsi, mille kohta soovite igapäevast, isikupärastatud teavet, mis on kohandatud tegelike ilmastiku- ja riskiandmetega.
- TellimusperioodSaate määrata kuupäevavahemiku, mille jooksul soovite teavet saada, mis sobib ideaalselt neile, kes vajavad teateid ainult reiside, puhkuste või teatud aastaaegade ajal.
Kui vorm on täidetud, saadab süsteem kinnitusteate (e-posti või SMS-i teel, olenevalt valitud valikust), mis tuleb teadete vastuvõtmise aktiveerimiseks valideerida. Kui soovite saada teateid mitme provintsi kohta, peate tellima iga provintsi jaoks eraldi.
Saabuvad teated sisaldavad olulist teavet, näiteks: minimaalse ja maksimaalse temperatuuri prognoosid, riskitase (liigitatud nelja kategooriasse, mis on värvide järgi kergesti tuvastatavad) ja mõnikord ennetavaid soovitusi mis aitavad kohe tegutseda.
- Riski pole (hall)Tavalised tingimused, erihoiatusi pole.
- Madal risk (helesinine)Ettevaatust, väike tervisemõju oht.
- Keskmise riskiga (keskmine sinine)Soovitatav on suurendada kaitset ja pöörata tähelepanu tervisenõuannetele.
- Kõrge risk (tumesinine)Potentsiaalselt tõsine mõju tervisele, eriline tähelepanu haavatavatele rühmadele ja ametlike soovituste range kohaldamine.
Tervis ja ekspertnõuanded, kuidas end äärmise külma eest kaitsta
Tervishoiuministeerium on teadusorganisatsioonide ja rahvatervise ekspertide toetusel avaldanud peamised soovitused külma ilma mõjude minimeerimiseks nii kodus kui ka õues. Neid peaks järgima kogu elanikkond, pöörates erilist tähelepanu riskirühmadele:
- Hingake läbi nina Õues: See lihtne harjumus aitab õhku enne kopsudesse jõudmist soojendada ja niisutada, vähendades hingamisteede ärritust.
- Riietu kihitiMitme õhukese kihi kandmine on efektiivsem kui ühe paksu kihi kandmine, kuna kihid püüavad soojust kinni ja võimaldavad teil temperatuurimuutustega kohaneda.
- Kontrollitud koduventilatsioonKui kasutate brassereid, kaminaid või mis tahes küttesüsteemi, mis võib eraldada vingugaasi, tuulutage oma kodu kaks korda päevas vähemalt viisteist minutit, et vältida mürgistust.
- Tervislik toitumineSäilita mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine, tarbi kuumi jooke ja tarbi piisavalt vedelikku. Regulaarne vedeliku tarbimine aitab võidelda külmetuse vastu ja tugevdab immuunsüsteemi.
- Kontrolli ilmaprognoosiEnne välja minekut või reisi planeerimist kontrollige ilma ja kohandage oma riietust ja rutiini vastavalt praegusele valvsustasemele.
- Vältige väljas käimist äärmuslike temperatuuride ajal ja vähendab tarbetut füüsilist pingutust tugeva külma ajal.
- Kandke libisemiskindlaid jalatseid kukkumiste vältimiseks jäistel aladel.
- Ärge ise ravigeMõned ravimid võivad külmetuse mõjusid süvendada või mõjutada sümptomeid, mida see võib põhjustada.
- Eelistage gripivaktsineerimist, eriti kui olete üle 65-aastane või põete kroonilisi haigusi.
Lisaks on soovitatav pöörata aktiivset tähelepanu haavatavas olukorras olevad inimesedeakad, krooniliste haigustega patsiendid, alaealised ja need, kellel ei pruugi olla piisavalt ressursse külmaga toimetulekuks.
Kuidas madalad temperatuurid mõjutavad mobiilseadmeid?
Külm ei mõjuta mitte ainult inimeste tervist. Elektroonilised seadmed, eriti need, mobiilne, kannatavad miinuskraadide korral talitlushäirete all. Liitiumioonakudes toimuvad keemilised protsessid muutuvad, mis lühendab aku tööiga ja võib põhjustada ootamatuid väljalülitusi või jõudluse drastilist langust. Samamoodi ka puutetundlik ekraan võib kaotada tundlikkuse või lakata madalatele temperatuuridele õigesti reageerimast.
- Väldi telefoni laadimist alla nulli kraadi.; Laadimisprotsess võib olla ebaefektiivne ja akut kahjustada.
- Hoidke telefoni sisetaskus või termoümbrises kui oled õues.
- Ära jäta oma telefoni autosse või kohtades, mis on avatud tugevale külmale.
- Ebanormaalse töö korral lülitage seade välja ja kui see on toatemperatuuril, taaskäivitage see.
Need näpunäited aitavad teil telefoni töökorras ja turvaliselt hoida isegi ebasoodsates ilmastikutingimustes. Vastutustundlik kasutamine ja nõuetekohane ladustamine tagavad häirete vastuvõtmise ja pideva suhtluse hädaolukordades.
Madala temperatuuri hoiatuste kohandamise eelised
Tervishoiuministeeriumi hoiatussüsteem võimaldab a täielik kohandamine. Saate tellida ainult oma puhkuseperioodiks, vahetada provintse vastavalt oma reisidele või aidata pereliikmetel oma seadmetesse asjakohast teavet saada. See paindlikkus lihtsustab nii enda kui ka ülalpeetavate, eakate ja laste tervise kaitsmist. Saate teisi registreerida sama protsessi järgides ja tagada, et ka neil oleks juurdepääs täpsele teabele äärmusliku külma kohta.
Süsteemi kasulikkus seisneb ka hädaolukordade ettenägemises: võimaliku lumesaju, pakase või kriitilise temperatuuri hoiatuste korral saate oma riietust, transpordivahendit kohandada või isegi reise edasi lükata, kui tingimused seda nõuavad.
Madala temperatuuri hoiatussüsteemi olemasolu telefonis on parim vahend informeerituna püsimiseks, kiireks reageerimiseks ja tervise kaitsmiseks talveohtude eest. Hoidke oma teave häiresüsteemis ajakohasena ja tutvuge alati ametlike soovitustega, et minimeerida äärmise külma mõju oma igapäevaelule.